Sve žene imaju hormon koji skladišti salo, za razliku od muškaraca kod kojih se on ured pa i ne gasi.
Izgladnjivanje rijetko kome pomogne i ak pomogne kile se vraćaju iznova i iznova.
Naime, kada kalorije ne konzumirate, tada vam se hormoni koji ih sagorijevaju uspavaju.. Vama treba njihova aktivacija.
Jedini način da taj hormon aktivirate jeste da vežbate smanjite stres ili meditirate.
Jedite ribu i jedite orahe, ubacujte omega 3 masne kiseline i jako je, jako bitno da dovoljno spavate, 7-8 sati dnevno.
Jedina namirnica koja vam može ubrzati sagorijevanje masti na prirodan način a da ne gladujete jeste ječam i zob.
Jedite ga koliko možete umjesto obroka, uključite šetanje i hormon će da vas sluša, neće biti neobuzdan i nećete imati problema sa kilažom.
http://jednostavnirecepti8.blogspot.ba
Nema komentara:
Objavi komentar