9 razloga da grickalice zamjenite sjemenkama bundeve

Sjemenke bundeve se u medicinske svrhe koriste već hiljadama godina. Bogat su izvor magnezijuma, kalcijuma, kalijuma, željeza, cinka i vitamina K.

Odličan su izbor za grickanje jer su bogate omega 3 masnim kiselinama koje su tijelu neophodne za održavanje zdravlja srca i regulisanje krvnog pritiska.

Otkrijte iznenađujuće zdravstvene prednosti sjemenki bundeve i zašto ih treba jesti umjesto nezdravih grickalica.

1. Protiv raka

Istraživanje koje su proveli španski naučnici pokazalo je da sjemenke bundeve sadrže spojeve koji se uspješno bore protiv ćelija raka. Još jedno istraživanje, ovog puta njemačkih naučnika, potvrdilo je da žene koje su prošle kroz menopauzu i svakodnevno jedu sjemenke bundeve imaju za 23 posto manji rizik od nastanka raka dojke.

2. Dobre za zdravlje prostate

Ulje sjemenki bundeve se koristi za liječenje povećane prostate (hiperplazije). Ovo ulje sadrži fitohemikalije i antioksidanse koji smanjuju nivo slobodnih radikala u tijelu i sprječavaju nastanak kancerogenih ćelija.

3. Ublažavaju simptome menopauze

Ako tražite prirodan način da poboljšate raspoloženje ili ublažite simptome menopauze, sjemenke bundeve su odličan izbor. One regulišu napade vrućine, glavobolju, smanjuju bol u zglobovima i smanjuju učestalost naglih promjena raspoloženja. Naučnici su dokazali da sjemenke bundeve povećavaju nivo dobrog (HDL) holesterola i regulirišu krvni pritisak.

4. Smanjuju holesterol

Istraživanja su pokazala da sjemenke bundeve loš holesterol mogu smanjiti za 13 posto, a nivo ukupnog holesterola za 10 posto. Također, smanjuje rizik od nastanka krvnih ugrušaka, bolesti kardiovaskularnog sistema, moždanog i srčanog udara.

5. Štite od dijabetesa

Sjemenke bundeve su bogate zdravim nezasićenim masnim kiselinama. Ustanovljeno je da su dobre u regulisanju visine šećera u krvi i povećanju osjetljivosti tijela na insulin. Brojni stručnjaci dijabetičarima preporučuju sjemenke bundeve kao namirnicu koju treba svakodnevno da jedu.

6. Dobre za mršavljenje

Bogat su izvor vlakana i proteina, stvari koje su ključne u gubitku kilograma. Samo 30 grama sjemenki bundeve ima oko 5 grama proteina, što će vas duže držati sitima. Ipak, treba da se jedu umjereno jer šolja sjemenki sadrži oko 285 kalorija.

7. Poboljšavaju raspoloženje

Odlične su za fizičko, ali i psihičko zdravlje. Naučnici su ustanovili da sjemenke bundeve pokazuju odlične rezultate u smanjenju simptoma depresije. Odlične su za smanjenje stresa i anksioznosti. Jednim istraživanjem se pokazalo da povećavaju želju za seksom.

8. Olakšavaju artritis

Naučnici su ustanovili da sjemenke bundeve imaju antiupalno djelovanje koje ublažava simptome artritisa. Ako patite od artritisa, svaki dan pojedite oko 30 grama sjemenki bundeve kako biste olakšali simptome artritisa.

9. Sprečavaju nastanak osteoporoze

Osobe kojima u tijelu nedostaje cinka treba da razmisle i od tome da počnu da grickaju sjemenke bundeve. One su odličan izvor cinka, minerala koji je potreban za izgradnju kostiju. Samo 1/4 šolje sjemenki bundeve sadrži čak 17 posto preporučene dnevne vrijednosti cinka.

Izvor:biljnaapoteka.info

Krema protiv bora na bazi meda

Ne morate trošiti velike sume novca i kupujete preparate za njegu kože. Možete sami napraviti učinkovitu kremu od prirodnih sastojaka, po grčkom receptu starom 2.000 godina.
krema protiv bora med

Potrebno je: žlica organskog meda, 8 kašika ribanog pčelinjeg voska, 200 ml bademovog ulja, pola šalice ružine vodice.
Postupak: Na tihoj vatri otopite med, vosak i bademovo ulje. Kada se sve dobro istopi, sklonite smjesu s vatre i ostavite da se ohladi, ali ne potpuno. Ružinu vodicu dodajte toplom vosku i to kap po kap, neprestano miješajući.

Kada je losion dobro promiješan, sipajte ga u staklene teglice, koje ćete zatvoriti tek kada se preparat potpuno ohladi. Ovaj preparat možete koristiti za skidanje šminke ili kao kremu protiv bora.
Izvor:stvarukusa

POBOLJŠAJTE VID OVOM VITAMINSKOM BOMBOM

Akademik Filatov savjetovao je svoje pacijente da koriste, pored bolničkog liječenja, ovu čudotvornu mješavinu, a svi koji su ga probali bili su zapanjeni rezultatima.

Šezdesetih godina prošlog vijeka, na klinici za očne bolesti, pored redovnog liječenja i medicinske terapije, jedan ruski ljekar, oftalmolog i hirurg Vladimir Petrovič Filatov savjetovao je pacijente da pripremaju mješavinu po receptu alternativne medicine, kako bi poboljšali vid ili spriječili dalja slabljenja.

Nakon što je on otkrio recept pacijentima, ljudi su počeli masovno da ga koriste i imali su vrlo pozitivna iskustva.

RECEPT:

100 g soka aloe (aloja arborescens, koji ćete sami napraviti od biljke),

500 g izdrobljenih oraha,

300 g meda

i sok od 3-4 limuna.

Prvo napravite sok od aloe: isjecite veće, donje i srednje listove aloe, ostavljajući netaknut vrh biljke i gornjih 3-4 lista. Isperite ohlađenom prokuHanom vodom, uklonite šiljke sa listova i isJecite na sitne komadiće. Istrljajte i isijJedite sok kroz duplu gazu.

Savjet:

Akademik Filatov preporučivao je da oprane listove ne sječete odmah, nego ostavite na tanjir i držite u frižideru 10-12 dana.

U ovim uslovima se u ćelijama aloe formiraju supstance poznate kao „biogeni stimulatori“, koje bude aktivnost ćelija aloe.

Nakon toga, listove ponovo operite i slijedite postupak. Od takvih listova možete pripremiti i biostimulativni sok aloe.

Kada ste napravili sok od aloje, pomJešajte ga sa ostalim sastojcima.

Ova mJešavina uzima se tri puta dnevno, 30 minuta prIJe jela po 1 supenu kašiku.

Konzumira se stalno dok ne dođe do poboljšanja vida. Osim toga, ovaj napitak je prava vitaminska bomba – jača cioo organizam.

Napomena: Treba da znate da je sok aloe kontraindikovan kod akutnih bolesti bubrega, gastrointestinalnog trakta, posljednjeg trimestra trudnoće, kod upalnih procesa ženskih polnih organa, kod bolesti kardiovaskularnog sistemau fazi dekompenzacije, tuberkuloze i hemoroida.

Važno: Vrlo je bitno da biljka aloe ne bude mlađa od 2-3 godine.

Izvor:balkanpress

STARINSKI RECEPT: Od OVOG sirupa prestaje SVAKI kašalj

Ovaj sirup je svoj renome mnogo puta opravdao. Pravite ga sami od sastojaka koje vjerovatno već imati u kući, a mogu ga konzumirati i mala djeca. Probajte!

6-600×250

Ovaj prirodni lijek možete pripremiti sami, a ukoliko nemate sve potrebne sastojke, možete ih nabaviti u najbližoj prodavnici „Zdrave hrane” ili ih potražite na obližnjoj pijaci.

Trudite se da uz sirup podignete svoj imunitet sokovima od svježe cijeđenog voća, svježe spremanog povrća, a u svoj ishranu uvrstite đumbir, med i cimet. Riblje ulje se takođe pokazalo kao sjajan saveznik u borbi protiv sezonskih viroza.

Dakle, za ovaj čudotvorni sirup protiv kašlja biće vam potrebni sljedeći sastojci:

– 200 g šećera

– 300 ml vode

– 6 lovorovih listića

– 7 prstohvala žalfije

– 1 kašika bijelog sljeza

– 1 kašika kamilice

Otopite šećer na niskoj temperaturi da dobije braonkastu boju. Dodajte vodu i mješajte dok se šećer potpuno ne istopi. Dodajte i ostale sastojke i pustite da vri tri minuta. Sklonite sa ringle i kad se ohladi sipajte u staklenu teglicu koju ćete držati u frižideru.

Veća djeca i odrasli neka konzumiraju po jednu supenu kašiku nekoliko puta dnevno, manja deca po jednu kafenu kašičicu.

Izvor: lijekovitirecepti

Stavite ruke u ovaj POLOŽAJ i NIKADA više nećete bolesni! Pogeldajte kako ovo djeluje!

Jeste li češće nego obično bolesni? Vaš limfni sistem bi mogao imati koristi od limfnaže drenaže, lijeka za masažu koji možete izvršiti na sebi. Limfni sistem se sastoji od mreže tkiva i organa koji pomažu organizmu da se oslobodi toksina i otpada. Limfni sudovi transportuju limfu, tekućinu koja se bori protiv infekcija kroz ostatak tijela. Kada je ugrožen limfni sistem, tako isto i vaše zdravlje.

Pogledajte kako uraditi ovu masažu.

http://www.pozivitno.info

ZBOGOM DEBELOM TRBUHU: Ove četiri namirnice otapaju salo!

Mislite da malo jedete, a uporno se debljate? Ništa neobično. Stvar je u tome kakve kalorije unosite u organizam. Tajna trajnog gubitka kilograma, osobito onih koji se talože u području trbuha, leži u ritmu vašeg tijela, pravilnom ciklusu sna i jela, ali i namirnica koje su pozitivni saveznici u toj borbi.
Kvalitetan san može vam pomoći da debelom trbuhu kažete “zbogom”. A kako biste bolje spavali i istovremeno sagorijevali suvišne masnoće, jedite ove namirnice:

Riba
Bogata je omega 3 masnim kiselinama i proteinima. Ljudi kojima nedostaje omega 3 masnih kiselina lošije spavaju tijekom noći, a to vodi prema nezdravoj prehrani.

Orasi

Orasi podižu razinu magnezija, a također obiluju omega 3 masnim kiselinama. Pomoći će vam da bolje spavate, a i smanjit će rizik od bolesti srca, raka i dijabetesa.

Mlijeko
Mlijeko je pak bogato kalcijem. Istraživanje iz 2010. godine provedeno među ženama koje su pred menopauzom, a koje su konzumirale hranu bogatu kalcijem pokazuje da su izgubile značajne količine masnih naslaga. Osim što pomaže u brisanju masnih naslaga, kalcij poboljšava i vaš san.
Trešnje

Kad god ih se možete domoći, jedite trešnje. Osobito sat vremena prije spavanja jer su bogat izvor hormona spavanja, melatonina. Osim toga, obiluju antioksidansima koji pomažu u mršavljenju.
http://biljna-medicina.blogspot.ba

Ovo je do sada NEPOZNAT LIJEK za regulisanje ŠEĆERA U KRVI: Jedno JAJE i TAJNI sastojak, evo kako se to radi!

Dijabetes je vrlo čest problem koji utječe na ljude širom svijeta. Uobičajeni simptomi dijabetesa su: često noćno mokrenje, žeđ, brzo mršavljenje, smanjenja ili rane koje sporo zarastaju, zamagljen vid, umor.

Sve to dovodi do ozbiljnih zdravstvenih problema, kao što su slab vid, sljepilo, oštećenje nerava, bolesti bubrega, bolesti srca.

Recept: Skuhajte jaje u večernjim satima i ogulite ga, a zatim napraviti nekoliko rupa u njemu. Zatim stavite ga u posudu i prelijte octom. Omogućiti da prespava. U jutarnjim satima, pojedite samo jaje, ali ne konzumirajte ostatak sirće koji se ne apsorbira.
Tokom obroka popiti čašu mlake vode u koju se dodaje žlica octa.

http://www.pozivitno.info

Ova biljka UBIJA SVE VIRUSE u organizmu i jača imuni sistem!

Jeste li umorni od prehlade, ali ne možete naći način da je se riješite, bez obzira na to šta uzimate ona jednostavno neće da nestane.? Ovo brzo piće će vas riješiti užasne prehlade ili gripe, jer bazga ima aktivnih spojeva koji će poboljšati vaš imuni sistem i ubiti viruse.

Sastojci:

450ml tečnosti od bazge
1 kašika meda
4 kašike soka od limuna
Uputstva:

Pomiješajte sok od bazge sa sokom od limuna u šerpi i čekajte da provri. Kuhajte pola sata. Dodajte meda po ukusu, i pijte ovaj sok kada je topao.
izvor:narodnamedicina.info

Šef saznao da su ona i njeno troje djece bez doma. Ono što je uradio zauvijek je promijenilo njen život!

Angel ima 30 godina i majka je troje djece. Nije joj bilo lako u životu, bila je bez posla i jedno
vrijeme je živjela na ulici.

Pod otvorenim nebom ili na autobuskim stanicama živjela je sa svojim mališanima u strahu da
će izgubiti ono najvrednije u životu.

Ali, sada je zahvalna što je ostala u skloništu za beskućnike, gdje živi 2 godine. No, Angel ne
odustaje!

Ona je pronašla i posao u jednoj sportskoj radnji. Dobila je jedan dan zadatak da preuzme brigu o
novom radniku. Ali, nije ni slutila da je to njen šef koji ju je htio testirati.

On je vidio o kakvoj se osobi radi i kada se završio eksperiment, on je odlučio da joj poveća platu
za 14.000 dolara i poklonio joj je 250.000 dolara kako bi mogla priuštiti stan ili malu kuću za sebe
i svoju djecu.

Nevjerovatno velikodušan čin od najboljeg šefa na svijetu!

http://www.novonovo.info

Evo kako da uz ove savjete očistite vašu veš mašinu, učinite je mirišljavom i bez vlage i buđi!

Veš-mašinu najlakše možete očistiti sipajući u nju dvije čaše soka od limuna i sirćeta.
Nakon ovoga tako praznu mašinu bez veša pustite na program 90 stepeni. Tako ćete se
riješiti nečistoća koje se vremenom stvore u svakoj mašini.

Ukoliko su vam ostale fleke od boje u mašini koji je neki komad odjeće pustio, treba
da stavite jednu čašu izbjeljivača u mašinu i pustite je praznu na 90 stepeni.

Izbjeljivač će ubiti svu buđ i bakterije, ali ga nikada nemojte koristiti sa nekim drugim
rastvaračima i sredstvima za čišćenje, jer mogu napraviti toksična jedinjenja. Nemojte
zaboraviti oprati činiju u koju sipate prašak i omekšivač za veš, jer se tu
skuplja vlaga, pa time i buđ. Sretno!

http://www.novonovo.info

Izvedite ovaj jednostavni trik svaku noć i vaše salo će se početi topiti!

Masnoće na stomaku su čest problem i za muškarce i žene. Ovaj problem može učiniti da se osjećate nesigurno, pa čak i dovesti do ozbiljnijih zdravstvenih problema.
Faktori koji izazivaju masnoću su pretežno hrana puna šećera te prerađena hrana,
nedovoljna količina sna kao i stres. U cilju da se dođe do rješenja, potrebno je locirati problem.
U svakom slučaju, ponekad masnoće na stomaku mogu predstavljati problem čak i ljudima koji jedu zdravo i redovno vježbaju.
Akumulirane masti mogu imati nekoliko različitih uloga. Štite unutrašnje organe,
daju energiju u slučaju gladi, i štiti organizam od toksina.
Ako želite da eliminiše nakupljene masnoće, morate kreirati način koji će najbolje odgovarati vašem organizmu.

Abdominalna masaža prema kineskoj medicini
Vježbanje je dobro za jačanje trbušnih mišića, ali trbušnjaci, čučnjevi možda ne uspiju
otopiti masti koje pokrivaju vaše stomak.
Ova kineska medicinska tehnika masaže uključuje različite vrste vježbi za jačanje probavnog sistema i maksimalnu sposobnost vašeg organizma za detoksifikaciju.

Ovo su prednosti ove tehnike:
poboljšanje probave
detoksikacija crijeva
Eliminiranje masnog tkiva
Podsticanje organa u trbušnoj regiji
Jačanje cirkulacija je trbušnoj regiji

Izvedite ovu tehniku dva puta dnevno, prije doručka i prije spavanja, ako želite postići najbolje rezultate.

Evo kako je trebate izvesti:
Lezite na leđa na čvrstu površinu.
Trljajte ruku od ruku dok ne osjetite toplotu.
Postavite ruke malo iznad na pupka.
Kružnim pokretima oko pupka masirajte stomak, i postepeno krugove širite pritiskajući sve jače. Svaki krug treba trajati 1-2 sekunde.
Potrudite se da držite stomak toplo tokom vježbe.

http://sve-na-jednom-mjestu.blogspot.ba

NEVJEROJATNO SREDSTVO ZA NAJBRŽI RAST KOSE! REZULTAT ĆE VAS OSTAVIT BEZ TEKSTA (RECEPT)

Ako postoji nešto što može definirati osobnost žene to je njena kosa. Ona zahtijeva veliku pažnju, ali mnoge žene imaju problem sa rastom kose.

Postoji mnogo farmaceutskih tretmana koji obećavaju brži rast kose, ali postoje i prirodni tretmani koje nude isti rezultat.

Upoznajte jedan od najboljih domaćih lijekova za brzi rast kose, vrlo jednostavan za pripremu i nudi iznenađujuće rezultate.

Sastojci

3 kašike cimeta
6 kašika meda
6 kašika maslinovog ulja
Priprema i korištenje

Stavite maslinovo ulje u posudu da se zagrije, a zatim dodati preostale sastojke i dobro izmiješati. Dok je toplo primijeniti na cijelo tjeme glave i ostaviti ga da djeluje 1 sat. Nakon toga oprati kosu s toplom vodom a ponoviti postupak tri puta sedmično.

Razlozi zbog kojih možda patite od gubitka kose:

Nedostatak željeza: Kad nema dovoljno željeza u krvi možete početi gubiti kosu. Žene tokom menstruacije imaju veću vjerojatnost da imaju niske razine željeza u krvi.

Spora štitnjača: Spora štitnjača može uzrokovati hormonski poremećaj koji rezultiragubitkom kose.

Vaše zdravlje nije optimalno: Smetnje siromašnih dijeta, manjak vitaminima i proteinima utiče na rast jake i zdrave kose.

Kosa se obično znatno izgubi nakon bolesti, operacije, hormonalne promjene, kao što su trudnoća ili menopauza.

http://www.balkanskeposlastice.info

Prirodni SUPER ANTIBIOTIK koji liječi upalu MOKRAĆNE BEŠIKE već nakon prvog korištenja!

Sastojci:

2 dl. maslinovo g ulja
250 gr. organskog meda
250 gr. od limuna
250 gr. peršuna korijena
Priprema:

Nasjeckajte peršun sitno i pomiješati ga u blender zajedno sa ostalim sastojcima dok ne dobijemo homogenu mješavinu. Sipajte u plastičnu posudu i držati u frižideru, a trošiti jednu kašiku lijeka svako jutro na prazan želudac.

http://www.pozivitno.info

Ukras u vrtu, lijek u kući – 5 biljaka za prirodnu ljekarnu

Sadite li vrt ovog proljeća ili razmišljate o biljkama koje možete posaditi na svom balkonu ili terasi, svakako uzmite u obzir neven, kadulju, majčinu dušicu i metvicu.

Osobito ako ste roditelj i razmišljate koje biljke bi bilo dobro imati pri ruci u svojoj maloj kućnoj, prirodnoj ljekarni.

Ove ljekovite biljke vrlo su otporne, pa ih lako možete uzgojiti i na malim prostorima, a svaki uloženi trud višestruko će vam uzvratiti.

U vrtu u kojem uzgajate povrće, neke od njih poslužit će ne samo kao ukras, već i kao odlična zaštita od raznih nametnika i bolesti.

Izbor biljaka je zaista velik, no ovih 5 predstavlja kvalitetnu bazu od koje ćete vi i vaši ukućani sigurno imati velike koristi.
1. Neven (lat. Calendula officinalis)

Gdje god ga posadili, njegovi lijepi žuti cvjetovi bit će predivan ukras od lipnja pa sve do prvih mrazeva.

Propustite li koji put pogledati prognozu vremena, ovi žuti cvjetovi djeluju poput meteorologa: ako su cvjetovi zatvoreni i nakon 7 sati ujutro, toga će dana padati kiša!

Čaj koji ćete napraviti od sušenog nevena djeluje protuupalno i jača imunitet, regulira menstruaciju, smiruje želudac i crijeva.

Budući da je iznimno jaka imunološka biljka, osobe s autoimunim bolestima ne smiju ga uzimati!

Poznata je i njegova vanjska upotreba, kod kožnih oboljenja.

Ova biljka s fitoncidima iz svog korijena odbija gliste nematode, pa ga je odlično posaditi pokraj gredice s mrkvom ili između ruža.
Ljekovita krema od nevena

Ova predivna prirodna krema poslužit će vam kao prva pomoć kod svih problema s kožom; crvenila, upala, prištića, osipa, za ublažavanje oteklina i opekotina, nakon uboda insekata.

Možete je koristiti i kao losion za cijelo tijelo, osobito za suha i ispucala područja na koži kao što su stopala i laktovi ili pak kao prirodni balzam za usne.

Omekšat će kožu, ublažiti osjećaj iritacije i boli te joj pružiti vrhunsku zaštitu od bakterija, virusa i gljivica.

Može vam poslužiti i kao pomoć kod hemeroida, modrica i proširenih vena.

Sastojci:

100 g kokosovog ulja
30 g svježih cvjetova nevena
staklenka s poklopcem

Priprema:

U posudi otopite kokosovo ulje, na laganoj vatri.

U staklenku stavite latice nevena i prelijte ih s otopljenim kokosovim uljem. Zatvorite staklenku poklopcem, ali ne do kraja.

Za izradu ostatka kreme, bit će vam potrebna posuda s vodom i tkanina (gaza, krpa).

U posudu s vodom, na dno stavite tkaninu, a na nju staklenku s kokosovim uljem i nevenom.

Ulijte vodu u posudu koja se grije, u razini koja je nešto viša od razine ulja i latica u staklenci.

Posudu držite na laganoj vatri između 4 i 6 sati, ovisno koliko snažan učinak kreme očekujete.

Voda ne smije zavrijeti – staklenka smije biti topla, ali ne vruća!

Nakon isteka vremena, procijedite ulje s laticama kroz gazu ili drugu tkaninu, dobro pritisnite tkaninu, kako biste sačuvali svaku dragocjenu kap.

Prelijte procijeđenu tekućinu u staklenku u kojoj ćete je čuvati. Uskoro će poprimiti čvrsti oblik, pa je koristite kao kremu.
2. Lavanda (lat. Lavandula officinalis)

Lavanda odbija razne insekte, te sprečava pojavu lisnih ušiju i mrava.

Cvjetne stapke se beru neposredno prije otvaranja, a suhe se mogu koristiti u razne svrhe.

Kao čaj najbolje ju je koristiti u mješavinama, a pomaže protiv migrene, nesanice, stresa, valunga i gljivica.
Jastučić od lavande

Male satenske vrećice napunite suhim cvjetićima i stavite u ormar. Takav jastučić, koji štiti odjeću od moljaca, ujedno osvježava prostor i daje karakterističan miris.

Kako bi dobili mirisan jastuk za odmaranje i opuštanje, veću jastučnicu (u omiljenoj boji) napunite punjenjem za jastuke i suhim cvjetićima lavande.
Macerat lavande

Šaku lavandinih cvjetova namočite u 2,5 dl maslinovog ulja, u staklenci.

Ostavite na suncu 40 dana, zatim procijedite.

Dobiveno ulje izvrsno je za njegu suhe kože, bolnih zglobova, te za masažu oduzetih udova nakon moždanog udara.
3. Kadulja (lat. Salvia officinalis)

Njenu izuzetnu ljekovitost izražava stara rimska izreka: „Zaprijeti li smrt, po kadulju u vrt!“.

Beru se mladi izdanci i listovi, koje sušite u hladu.

Čaj od kadulje kuha se tako da nepokriven vrije 3 minute, na laganoj vatri, čime isparava otrovan sastojak tujon.

Čaj od sušene kadulje djeluje baktericidno, fungicidno i antiseptički, pa je odličan za dišne organe, grgljanje kod upaljenog grla i laringitisa.

Može pomoći kod upaljene sluznice – usta (afte), želuca i crijeva.

Ovim čajem mogu si pomoći i žene u menopauzi, jer regulira jako znojenje, te ima blago smirujući učinak.

Jači uvarak (čajna kupka) pomaže kod kožnih bolesti, ekcema i svraba, te raznih gljivica.

Želite li kvalitetniju, jaču i sjajnu kosu koja je otpornija na lomove, ispirite je kaduljom.

Kadulja, majčina dušica i menta odbijaju leptira kupusara i puževe golaće, pa ih svakako posadite uz vaše kupusnjače, te sve zeleno lisnato povrće.
4. Majčina dušica (lat. Thymus serpyllum)

Riječ je o manjem grmu tamnoružičastih cvjetova intenzivnog mirisa.

Ima jaka antibakterijska svojstva, pa čaj od majčine dušice odlično djeluje protiv upala dišnih organa i svih vrsta kašlja, ali i protiv upale želuca, neredovitih menstruacija, te kod smetnji u mjehuru i bubrezima.

Korisna je paša za pčele jer i njih čuva od bakterijskih bolesti.
Kupka od majčine dušice

Za jačanje slabašne djece, oboljelih od dišnih bolesti, reumatičnih bolesnika napravite ljekovitu kupku.

U toplu vodu za kupanje ulijte čaj od majčine dušice. Kupka bi trebala trajati oko 20 minuta.
5. Menta (lat. Mentha piperita)

Menta ili paprena metvica odlikuje se snažnim mirisom mentola, koji hladi i djeluje kao prirodni anestetik.

Listove mente treba brati prije cvjetanja.

Čaj mente potiče metabolizam, olakšava disanje, djeluje protiv slabe probave i grčeva u želucu, za smirenje bolova u žučnom mjehuru i druge tegobe.

Iako je vrlo popularan i osvježavajući, treba napomenuti da prekomjerno ispijanje čaja od mente može naštetiti srcu pa s njime nemojte pretjerivati.
Macerat mente

Listove mente uberite po suncu i prosušite 2-3 dana.

Prelijte ih maslinovim uljem, te poklopljene ostavite stajati na toplom 40 dana.

Procijeđeno ulje stavite u tamne staklene boce.

Ovo ulje odlično je za masiranje protiv reume, gihta, migrene i glavobolje.

Uzgoj i berba

Prilikom odabira lokacije, uzmite u obzir da ove biljke vole sunčana mjesta, zaštićena od hladnoće i vjetra, kako bi mogle postići visoku koncentraciju eteričnih ulja i ljekovitih tvari.

Ljekovito bilje berite za lijepa i sunčana vremena, te sušite u hladu, na prozračnom mjestu.

Sušenjem određenih dijelova biljaka, imat ćete zalihu za cijelu zimu i napraviti bazu za svoju malu kućnu ljekarnu.

http://alternativaljekovitogbilja.info/

Priroda ima lijeka za gotovo sve BOLESTI: Ovaj je za sve muškarce koje godinama muče problemi sa PROSTATOM!

Vrbina biljka će vam pomoći u liječenju problema prostate.

Za pripremu čaja za liječenje problema sa prostatom, potrebno vam je 1 kašičica sušenog ili svježeg bilja. Dakle, staviti taj iznos u 2 decilitra ključale vode i ostaviti na 5 – 10 minuta, a zatim sklonite i pijte.
Trebalo bi piti ovaj čaj dva puta dnevno, ujutro na prazan želudac i noću prije spavanja. Ovo bi trebalo biti piti najmanje nekoliko sedmica. Uskoro možete očekivati prve znakove poboljšanja.

http://www.pozivitno.info

POZNATI HIRURG izazvao HAOS: Sve što znate o bolesti srca je LAŽ, SAMO trebate uraditi ovo!

Nakon ovih tvrdnji, medicinska zajednica smatra Landela ludim, iako je punih 25 godina bio zadužen za najkomplikovanije operacije srca.
SRCE-KARDIOHIRURG

Dr Dvajt Landel je napravio veliku pometnju kada je naveo da ne treba liječiti srčane bolesti statinima – lijekovima za snižavanje holesterola

On je iskusni kardiohirurg koji se penzionisao u bolnici u Arizoni. Dr Landel je nedavno dao sljedeću izjavu:
“Mi, doktori, sa svim našim obrazovanjem i autoritetom, često razvijamo jak ego, koji nam otežava da priznamo da nismo u pravu. Međutim, ja priznajem da nisam bio u pravu. Kao kardiohirurg sa dvadesetpetogodišnjim iskustvom i sapreko 5.000 operacija na otvorenom srcu, osjećam da moram da ispravim stvar i jednu naučnu činjenicu.

Dugo godina sam radio sa istaknutim doktorima, pri čemu smo često razmjenjivali mišljenja. Stalno smo čitali novu naučnu literaturu, išli na obrazovne seminare i došli do zaključka da srčane bolesti nastaju usljed povišenog nivoa holesterola u krvi.

Jedina terapija za ovakve bolesti je bila ona koja snižava holesterol uz ishranu koja ograničava unos masti. Sve što je govorilo protivno ovom razmišljanju se smatralo glupošću i nesavjesnim liječenjem.

Ja sada moram da kažem da takva terapija nema naučnu ni moralnu osnovu”, istakao je on.

Naravno, Landelova izjava izazvala haos u zdravstvu. Njegovom izjavom je poljuljana opravdanost uzimanja statina – lijekova za snižavanje nivoa holesterola.

Razlog zbog kojeg je njegova izjava izazvala toliku pometnju jeste taj što statini donose priličan profit. Samo u SAD oko 25% stanovništva uzima statine, a oni koštaju negdje između 53 i 600 dolara mjesečno. Uprkos rasprostranjenosti ovih lijekova, širom svijeta svake godine i dalje veliki broj ljudi strada od srčanih bolesti.

Landel je dalje rekao:

“Otkriće od prije par godina da je zapaljenje zida arterija pravi uzrok bolesti postepeno dovodi do promjene paradigme u terapiji srčanih bolesti i drugih hroničnih oboljenja. Upravo dugogodišnje preporuke ishrane su stvorile epidemiju gojaznosti i dijabetesa.

Imao sam prilike da zavirim u hiljade i hiljade arterija. Bolesna arterija izgleda kao da je neko uzeo četku i trljao njome duž zida arterija. Hrana koju unosimo nekoliko puta dnevno svakog dana stvara male povrede koje stvaraju nove povrede, utičući na organizam da odgovori zapaljenjem.

Dok mi uživamo u poslasticama, naš organizam se bori protiv uljeza. Hrana puna šećera i prostih ugljenih hidrata ili hrana obrađena omega-6 uljima je preporučivana kao zdrava ishrana. Međutim, upravo ova hrana postepeno truje sve ljude”, smatra Landel.

Zapravo, on tvrdi da hrana obrađena omega-6 i omega-3 mastima remeti ravnotežu masti u organizmu.
Međutim, ono što je najkontroverznije u njegovim izjavama jeste tvrdnja daholesterol ne uzrokuje bolest srca, zbog čega su statini potpuno suvišni. On umjesto toga preporučuje neki tretman koji ne donosi profit farmaceutskoj industriji:

“Prosto rečeno, bez zapaljenja u organizmu ne postoji način da se holesterol nakupi na zidovima krvnih sudova i uzrokuje srčanu bolest i infarkt. Bez zapaljenja, holesterol bi se nesmetano kretao kroz organizam, što je sasvim prirodno. Upravo ga zapaljenje zarobljava.

Pošto sada znamo da holesterol ne uzrokuje srčanu bolest, zabrinutost oko zasićenih masti je potpuno besmislena. Upravo teorija o holesterolu je pokrenula preporuke ishrane koja nas danas uništava i stvara zapaljenja.

Mejnstrim medicina je napravila veliku grešku kada je savjetovala ljude da izbjegavaju zasićene masti i da umjesto toga konzumiraju hranu bogatu omega-6 mastima. Usljed toga sada postoji epidemija arterijskih zapaljenja koja dovode do srčane bolesti i drugih hroničnih bolesti. Zasićene masti se najviše nalaze u mesu, jajima, siru.

Ono što možete da učinite jeste da birate prirodnu hranu i hranu sa pijace kako biste izbjegli hranu koja izaziva zapaljenja poput obrađene hrane”, ističe doktor.

Nakon ovih tvrdnji, medicinska zajednica smatra Landela ludim, iako je punih 25 godina bio zadužen za najkomplikovanije operacije srca. 2007. godine objavio je svoju knjigu The Cure for Heart Disease (Lijek za srčane bolesti), u kojoj navodi kako se pravilnom ishranom i načinom života možete izliječiti od kardiovaskularnih oboljenja bez lijekova.

Izvor:webtribune

Hidrogen peroksid upotreba za zube i uši

Hidrogen peroksid je moćno antibakterijsko sredstvo koje mnogi najčešće koriste za dezinfekciju rana i posekotina. Većini je ovo prva asocijacija na njega, ali to svakako nije sve, jer on ima daleko veću primenu. Zdravstvene prednosti ovog prirodnog oksidansa su višestruke i svakako bi se trebao naći u svačijoj kućnoj apoteci.

Troprocentni hidrogen peroksid (najblaža verzija) je primenjiv kod različitih gljivičnih infekcija po koži. Uz to ovaj blagotvorni preparat primenjuje se i za ispiranje usta i ušiju. Odlična je prevencija za bolesti desni i zuba, doprinosi boljoj oralnoj higijeni. Osim navedenog predstavlja idealno sredstvo za čišćenje i dezinfekciju kuće.

U nastavku saznajte za šta je sve dobar hiodrogen od 3 posto, te kako ga sve možete upotrebiti i iskoristiti na najbolji način.

Hidrogen peroksid za izbeljivanje zuba i ispranje usta
Da je troprocentni hidrogen peroksid za ispiranje usta dobar ukazuju nam brojni stomatolozi. Rado ga preporučuju za oralnu upotrebu nakon pranja zuba kao dodatno dezinfekciono sredstvo. Ovaj prirodni oksidans uništava bakterije u usnoj duplji i sprečava neprijatan zadah (haltozu). Stoga se veoma često koristi protiv afti koje pomoću njega znatno brže prolaze.

Ukoliko i sami imate problem sa ovim neugodnim i bolnim ranicama po ustima pripremite jednostavan rastvor.

Razblažite hidrogen sa malo vode i mućkajte usta i grlo nekoliko minuta. Slobodno ga grgoljite, ali nemojte nikako progutati rastvor, već sve ispljunite.
Kako se koristi za izbeljivanje zuba

Hidrogen peroksid za zube ima višestruku namenu. Njegov rastvor je podjednako delotvoran za eliminaciju bakterija u usnoj duplji kao i za čišćenje mrlja na zubima. Najčešće se koristi u kombinaciji sa medicinskom sodom bikarbonom koja u sebi ne sadrži aluminijum. Nju takođe možete kupiti u vašoj apoteci.

Kako se pravi pasta za zube sa sodom

Pomešajte 1/4 šoljice hidrogen peroksida sa 1/2 šoljice sode bikarbone, te to koristite kao redovnu pastu. Tokom pranja, pored izbeljivanja, on će istovremeno negovati i desni.
Fenomenalan čistač četkica

Kako je H202 poznat kao odlično dezinfekciono sredstvo, slobodno ga upotrebite za čišćenje vaših četkica. Sipajte ga u čašu i uronite glavu četkice u njega. Na ovaj način on će sprečiti razvoj svih mogućih bakterija. Potrebno je menjati rastvor na svakih par dana, a neposredno pre pranja, četkice dobro isperite.

Napomena: za izbeljivanje zuba i oralnu higijenu uvek koristite najblaži hidrogen peroksid od 3 posto.
hidrogen peroksid za uho
Kako se koristi za ispiranje ušiju
Troprocentni hidrogen za uši upotrebljava se kao redovno sredstvo za čišćenje. Zahvaljujući svom antiseptičkom dejstvu, on ublažava simptome ušne infekcije, ukoliko je ona već nastupila.

Ispiranje ušiju hidrogenom preporučuje se jednom do dvaput nedeljno.

Potrebno je ukapati dve do tri kapi u uho i ostaviti da odstoji jedan minut. Kad počne penušati, okrenite glavu na suprotnu stranu i pustite neka tečnost iscuri. Isto uradite i s drugim uhom.
Stvaranje pene u uhu je sasvim normalna reakcija na H2O2, stoga nemate razloga za brigu i strah. Zahvaljujući njoj sav nakupljeni cerumen i nataložena ušna mast će se rastvoriti i iscuriti napolje. Osobe čija je bubna opna oštećena ne smeju koristiti hidrogen peroksid za ispiranje ušiju.

Eliminiše akne i bubuljice u kratkom roku

Osmim za uši H202 blagotvorno deluje i na zdravlje kože. Naime, hidrogen peroksid za lice je odlično sredstvo, naročito za akne i bubuljice, kao i za isceljivanje pega i fleka. On uspešno uništava bakterije koje izazivaju stvaranje akni. Osim toga, pomaže u uklanjanju bradavica.

Napravite moćno sredstvo protiv mitisera

Pomešajte punu kašiku troprocentnog hidrogena sa kašikom kukuruznog brašna. Smesu utrljavajte na problematična mesta na koži gde su vam primetni mitiseri. Ostatak rasporedite po licu. Pustite desetak minuta neka miruje, a zatim dobro isperite lice mlakom vodom.
Eliminiše gljivice na nogama i noktima
Ukoliko imate neprijatan svrab na nogama i između prstiju, najverovatnije je posredi gljivična infekcija stopala. Srećom i kod ovog nelagodnog problema hidrogen peroksid 3 otopina može biti od pomoći. Uradite sledeće:

Napravite mešavinu hidrogena sa vodom u podjednakoj srazmeri 50: 50. Jednom dnevno namačite noge u nju i posle toga dobro ih prosušite.
Jako je važno peškirom detaljno očistiti područje između prstiju i nokte, jer vlaga i te kako pogoduje razmnožavanju gljivica. Uvek koristite jedan peškir isključivo za vaša stopala, nikako ga ne upotrebljavajte za druge delove tela. Nakon tretmana obavezno obucite čiste pamučne čarape.

Napravite sredstvo za čiščenje sitnih rana i ogrebotina

Ovo moćno antibakterijsko sredstvo uspešno će elimisati sve bakterije i mikrobe sa sitnijih ranica, ožuljotina i ogrebotina. Hidrogen za rane se pravi identično kao i preparat za negu stopala.

Pomešajte vodu sa hidrogenom u podjednakoj srazmeri i natopite u čistu gazu. Laganim pokretima očistite ranu i područje oko nje. Ukoliko je povreda nešto većih dimenzija, tada ju je potrebno namakati u istoj ovoj otopini.
Napravite moćno sredstvo za izbeljivanje veša i dezinfekciju
Kako biste vratili belinu vašem vešu obavezno koristite hidrogen peroksid. Dovoljno je prilikom pranja dodati pola šolje ovog sredstva u mašinu. Delovaće kao izbeljivač, ali neće oštetiti gardarobu. Uspešno će ukloniti i najgore mrlje od crnog vina i krvi što malo koji prašak može.

Takođe, idealno je sredstvo za čišćenje i dezinfekciju radnih površina u kući. Naročito kuhinje i kupatila, te prostorija u kojima je većina nas osetljiva na nečistoću.

Pomešajte hidrogen s vodom u razmeri 1 : 1 i koristite ga za temeljno čišćenje od nečistoća i bakterija. Ova mešavina delotvorna je i protiv gljivica i plesni.
Ostala praktična primena

Sa hidrogenom možete dezinfikovati sunđere za kupanje i one kojima perete suđe.
Dobro će doći i vašim pločicama i fugama u kupatilu, nakon ribanja vratiće im stari sjaj.
Lako će elimisati buđ sa zidova, a možete ga upotrebiti i za čišćenje WC šolje.
Podjednako je efikasan i za unutrašnju dezinfekciju frižidera i omogućiče namirnicama da budu dugo sveže.
Sa njim možete očistiti i dečje igračke koje mališani stavljaju u usta, jer su pravo leglo bakterija. Ne morate se brinuti previše, hidrogen peroksid eliminiše štetne mikrorganizme i pri tom je bezbedan.
Ukoliko imate ribice i velik akvarijum, takođe će vam dobro doći. Odstraniće svu nagomilanu nečostoću, a osim stakla možete preći i svaki kamen.
Uklanja pesticide sa voća i povrća

Hidrogen peroksid je vrlo efikasan kao sredstvo za odstranjivanje nečistoća te ostataka pesticida i ostalih hemikalija s povrća i voća.

Napunite sudoper hladnom vodom i u nju dodajte 1/3 šoljice hidrogena. Ubacite voće i povrće pa pustite nek odstoji pola sata, a potom ih dobro isperite hladnom vodom.
Za zdraviji i bujniji rast, biljke s vremena na vreme možete zalivati vodenim rastvorom hidrogena. Na litar vode stavite četiri milH2O2. Na ovaj način biljkama ćete obezbediti dodatni kiseonik.

Gde kupiti troprocentni hidrogen i koja je cena
H202 danas možete kupiti u svakoj apoteci. Za hidrogen peroksid cena je veoma povoljna, 500 ml ovog rastvora košta oko 130 rsd. Podrazumeva se da je on dostupan i u manjim pakovanjima kada je još dosta povoljniji.

Osim standardnog 3 procentnog vodenog rastvora, postoje i brojni sprejevi, kao i drugi proizvodi. Oni su namenjeni za dezinfekciju sluznice kada se uštrcavaju u nosnice i sl. Za takav preparat od 100 ml trebaćete izdvojiti nešto preko 100 dinara.

Napomena: pre bilo kakve primene, konsultujte svog lekara.
Koji su nedostaci hidrogena?

Pojedinini stručnjaci smatraju da troprocentni hidrogen peroksid oštećuje kožu, te nije najbolje rešenje za saniranje povreda. Pena koja nastaje kada ga nanesete na ranu dolazi iz katalaze, enzima koji se nalazi u krvi i ćelijama. Mehurići predstavljaju čist kiseonik nastao u kontaktu katalaze i hidrogena, a ne usled procesa uništavanja bakterija.

Stručnjaci s klinike Mejo iz Ročestera tvrde kako se on ne bi smeo nanositi na rane. Naime, bez obzira na sva antiseptička i antibakterijska svojstva, hidrogen oštećuje osetljivo tkivo i ometa proces zarastanja. Čista voda je, po njihovom mišljenju, daleko bolja za čišćenje posekotina i ogrebotina.

Ipak, činjenica da hidrogen peroksid od 3 posto nije toksičan ide mu u prilog. On se bezbedno može koristiti u svim drugim sferama. Preporučujemo vam još jedan odličan članak o delovanju aktivnog kiseonika na kožu i kosu.

Preuzeto sa stranice: http://zdravailepa.com/alternativa/hidrogen-peroksid-za-zube/

Kako otkriti LAŽNI MED (Ima ga svugdje): Koristite ovaj jednostavan trik!

Najbolje što priroda može učiniti i istovremeno najzdravije je med. On ima puno zdravstvenih prednosti i koristi se za različite svrhe. Med je super za kosu i kožu, kao i zdravlje općenito. On ima čaroban okus i popularan je kod svih dobnih skupina, djece i odraslih.
Međutim zbog skupe cijene na tržištu se nalazi i med koji nije organski, sa hemikalijama u njemu. Dokazano je da je 76% meda na tržištu je ispunjeno hemikalijama.
Takav med se često prodaje u supermarketima, tako da bi trebao naučiti kako ga prepoznati:

Ako se vaš med ne “kristalizira” tokom vremena, postoji dobra šansa da je lažni, jer organski med će kristalizirati ako se čuva u frižideru.

Uvijek pročitajte natpise: Uvijek pročitajte naljepnicu na medu, a ako sadrži komercijalne glukoze ili kukuruzni sirup, izbjegavajte ga.
Dodajte malo kapi joda u čaši vode i dodati malo meda. Ako se vaš med pretvori u plavu boju onda je u kombinaciji sa kukuruznim škrobom.

Dodajte nekoliko kapi octa u mješavinu vode s medom. Ako vidite pjenu, vaš med sadrži gipsa.

Spalite med s fosforom ili šibicom, a ako se zapali, to je čist med.

Stavite kašiku meda u čašu vode. U slučaju da se med ne otapa, onda je prirodan i kvalitetan. Lažni med ili nekvalitetni med otapa se u vodi.

Podijelite ovo sa vašim prijateljima i rodbinom kako bi i oni naučili da prepoznaju razliku između organskog i lažnog meda kojeg nam poturaju!

megagiga.info

Ovo je njen tajni recept za gubljenje težine: Skida 5 kilograma u samo 2 dana!

Puno ljudi koristi peršun za kuhanje svojih omiljenih jela svaki dan, ali jedina loša stvar jeste da se peršun dodaje u vrlo malim količinama. Pa, to nije dovoljno, jer tako ne možemo koristiti sva peršunova zdrava svojstva.
Zato bi trebali probati ovaj eksperiment. Jednostavno povećati količinu peršuna u vašim obrocima i salatama i vidjet ćete kako ćete početi gubiti na težini. Peršun je također jedan od najboljih lijekova protiv bubrežnih bolesti.



Za efikasno gubljenje težine procedura je vrlo jednostavna, sve što morate učiniti je da napravite domaći čaj od peršuna, piti ga i vidjeti kako se događa magija.

U ovom postu ćemo vam pokazati recept za čarobni čaj od peršuna recept koji će vam pomoći da izgubite 5 kilograma u samo 2 dana! Ovaj domaći čaj će vam pomoći da se također riješite štetnih toksina iz tijela.

Da li vaši NOKTI uvijek PUCAJU ili se listaju? Evo šta vaše tijelo pokušava da vam kaže!

Ovo je znak nedostatka mangana. Slabost, mučnina, povraćanje, i vrtoglavica su simptomi nedostatka mangana, kao i gubitak sluha i slaba kosa i nokti.

Da bi se izbjegla opasnost od nedostatka mangana, jesti po preporuci :
Morska hrana. Dagnje, školjke, i rakovi su samo neke od mnogih vrsta morskih plodova bogati manganom. To je i zdrav izvor B-vitamina, omega 3s, i esencijalnih aminokiselina.
Lješnaci i sjemenke. Lješnjaci, oraha, i makadamija orasi su među najvećim izvorima mangana. Oni su bogati vitaminom E, bakar, i magnezij.
Špinat. Samo 1 šolja njega ima više od 2 puta preporučene dnevne vrijednosti vitamina A i više od 6 puta vitamina K.

http://www.pozivitno.info

Komšinica mi je otkrila kako da uklonim TEŠKU prljavštinu sa kade i tuš kabine koristeći samo OVO…!

Genijalan trik koji će vam pomoći da uklonite i najuporniju prljavštinu sa kade i tuš kabine.

Da biste očistili kadu, pospite je samo sa boraksom i isčetkajte vlažnom četkom lagano. Tešku prljavštinu je na ovaj način najlakše ukloniti. Možete je upotrebiti i za dno tuš kabine, ali za vrata vam treba nešto drugo.
Upotrijebite obično ulje za kuhanje. Uspite ga u sprej bocu i dobro našpricajte vrata tuš kabine, ostavite neko vrijeme da djeluje, obrišite, pa pokupite višak masnoće starim peškirom. Na ovaj način ćete i usporiti nakupljanje prljavštine i sapunice.

Ipak, najviše je onih koji se kunu u efikasnost mješavine deterdženta za suđe i sirćeta (u odnosu 1:1), posebno za staklene površine, ali i za gotovo sve druge osim mermera.
Zagrijte sirće da bude vruće i onda pomješajte sa deterdžentom za suđe, dobro promućkajte i dobili ste moćno sredstavo za čišćenje. Sa njim možete čistiti kupatilo, sudoper, pločice, … Našpricajte, ostavite da djeluje 10-tak minuta i pobrišite.

Podijelite ovo sa vašim prijateljima.
biljnamedicina

Rasol i kiseli kupus za mršavljenje

Zima nam je pokucala na velika vrata, a s njom i koji kilogram više. Otkad je svijeta i vijeka žene su uvijek muku mučile sa svojom linijom, te tražile različite načine da istope kilograme i postignu figuru pješčanog sata.
rasol od kiselog kupusa
Ali, na kraju sve se svede na dijete, dijete i opet dijete. Kako se tome poklanja velika pažnja na repertoar je došla i nova “brzopotezna” dijeta, vjerovali ili ne – od kiselog kupusa i rasola!

Za najnoviju “blic” dijetu, kojom se za tri dana može skinuti tri kilograma kod nas barem nema problema. Sada u zimsko doba svuda se može nabaviti kiselo povrće, a mnogi ga kisele i sami kod kuće. Kiselo povrće je niskokalorična namirnica, pa je to idealno sredstvo za mršavljenja. Uz pomoć kiselog povrća dnevno se može izgubiti kilogram težine i takvu dijetu s lakoćom možete sprovesti i održati, makar tokom zime.

Nju mogu koristiti samo oni sa zdravim želucem i zdravim crijevima. Naime, kiseli kupus čisti probavni trakt. Takvo djelovanje ima prirodna mliječna kiselina u kiselom povrću. Mliječna kiselina odvodi i vodu iz organizma pa otuda i efekt ove dijete, kojom će kilogrami naprosto iscuriti.

Kiselo povrće je, osim toga, bogato vitaminom C.
Ova aktivna materija štiti odbrambene snage organizma i omogućava da se i tokom dijete ostane u punoj fizičkoj formi. Osim toga, takvom dijetalnom prehranom unosi se u organizam dovoljno i drugih korisnih stvari, kao što su vitamin B, kalcijum, fosfor, cink i željezo..

Jelovnik i raspored ove trodnevne dijete veoma je jednostavan i lako ostvariv.
Evo kako:

Prvi dan – Najedite se kiselog povrća. Pojedite ga koliko možete, najbolje oko kilogram do kilogram i po. Od pića možete piti vodu, kafu ili čaj, jasno bez secera, sa zaslađivačem.
Drugi dan – Za užinu pojedite pola kilograma povrća, komadić hljeba i jedno tvrdo kuhano jaje. Za ručak ponovite isto, a u kiselo povrće stavite na kocke isječene jabuke. Za večeru stavite u povrće dva kuhana krompira, dodajte malo mlijeka i putera, malo luka i kima.
Treći dan – Zadnjeg dana dijete sve zajedno ponovite.

Ovakvu dijetu možete sprovesti samo jednom mjesečno. Napominjemo, dijeta je dovoljna za skidanje tri kilograma. Zato ako volite kiselu hranu, eto prilike da uživate i mršate, ali pazite da brzo ne povratite izgubljeno!

Izvor:zenstvena.com

DJELUJE ODMAH: Ovaj prirodni lijek protiv kašlja MORATE NAPRAVITI!

Uz pomoć ovog sirupa izliječite kašalj i vratite svojem tijelu energiju.

Neugodan kašalj je učestala pojava u ovo vrijeme godine, no jeste li znali da se lijek za njega krije u vašem kućanstvu? Pomoću ovog sirupa izliječite kašalj i vratite svojem tijelu energiju.

Naime, lovor ovom sirupu koji liječi suhi kašalj daje poseban okus i ton slatkoće i gorčine, dok mu limun dodaje posebnost kiselosti, a sam šećer “vozi” ove sastojke i s vodom ih pronosi kroz tijelo.

Sastojci:
– 6 listova lovora
– 2,5 dcl vode
– 6 žlica šećera (najbolje je koristiti smeđi, muscovado šećer)
– 1 limun

Priprema:
U posudi zakuhajte vodu. Dodajte lovor i poklopljeno kuhajte desetak minuta. Nakon što ste izvadili listove lovora, smjesu ulijte u posudu u kojoj ćete pripremati sirup.

U smjesu umiješajte šećer i iscijedite cijeli limun. Nakon što ste sve dobro promiješali pričekajte da se sav šećer istopi. Uzimajte po žličicu ovog sirupa nekoliko puta dnevno. Prvi dan možete uzimati po žličicu uvijek kada se javljaju intenzivni napadi kašlja.

Napomena:
Ovaj sirup možete čuvati u hladnjaku nekoliko dana. Koristiti ga možete toplog i hladnog.

Izvor:biljnaapoteka.info

Kako se sprema karfiol recepti za zdravlje

Zašto treba jesti karfiol
Osim sto je veoma hranljiv, karfiol pomaže u detoksikaciji organizma. Čuva zdravlje celokupnog kardiovaskularnog sistema, a dokazano je efikasan i u prevenciji raka. Zbog malog broja kalorija i obilja vlakana idelan je za držanje dijete.

Ova super namirnica iz porodice krstačica trebala bii se naći svakodnevno u našoj ishrani jer je izuzetno korisna i zdrava. Obiluje vitaminima, mineralima, dragocenim antioksidansima i ostalim važnim fitohemikalijama.

U nastavku članka saznajte kako spremiti karfiol na više različitih načina i za šta je sve dobar. Ostanite sa nama.

Sastav i nutritivna vrednost karfiola

Ovo ukusno povrće pripada porodici kupusa i u ishrani se koristi od davnina. Može se naći u raznim bojama sa žutim ili ružičastim cvetovima, ali se ipak najviše koristi beli karfiol. Ova namirnica ima specifičan miris, bogata je proteinima, biljnim uljima, šećerom i mineralnim sastojcima.

Kakav je njegov sastav?

U svom sastavu ima najviše kalijuma, fosfora i sumpora. Od ostalih minerala zastupljeni su bakar, mangan i magnezijum, te se obavezno preporučuje u ishrani hipertoničara. Dragocen je izvor vitamina C – u 100 g ima čak 80 odsto preporučene dnevne doze ovog vitamina. Osim njih prisutan je i vitamin K kao i vitamini iz B kompleksa. Pantenonska kiselina, niacin, piridoksin, tiamin i dr.

Koliko kalorija sadrži u 100 grama?

Ukoliko se pitate u kojoj meri karfiol kalorije sadrži, slede dobre vesti za vas. Ovo povrće važi za niskokaloričnu namirnicu – u 100 g nalazi se svega 26 kcal. Stoga je idealna namirnica za sve vas koji planirate smršati ili držati dijetu. U istoj količini pronaćićete i 2 grama vlakana, koja su veoma značajna za dobru probavu.

Obiluje hranljivim zaštitnim materijama i jedna je od najvažnijih namirnica koje treba uvrstiti u svakodnevni jelovnik.

Lekovita svojstva karfiola i dobrobiti po zdravlje

Štiti od raka

Zahvaljujući aktivnim materijama kao što su glukozinat, tiocijanat i sulforafan, karfiol deluje preventivno kod najtežih bolesti. Naročito kod raka dojke i ostalih oblika karcinoma. Osim toga, mnoga istraživanja su pokazala čudotvorne moći karfiola u slučaju tumora pluća, debelog creva, bešike i jajnika.

Hranljive materije u ovoj namirnici bogate su antioksidansima koji povećavaju aktivnost enzima uključenih u detoksikaciju kancerogenih materija. A znatne količine magnezijuma štite od oksidativnog stresa, čime se sprečava razvoj raka.

Čuva srce i sprečava kardiovaskularna oboljenja

Pošto je izuzetno bogat vitaminom C i folnom kiselinom, preporučuje se karfiol za zdravlje srca. On sprečava razvoj brojnih kardiovaskularnih oboljenja. Reguliše nivo homocisteina, amino-kiseline rizične za srčani mišić.

Brojna istraživanja potvrdila su da hranljive materije u karfiolu štite od hipertenzije, ateroskleroze, moždanog udara i infarkta. On poboljšava protok krvi te održava normalan nivo krvnog pritiska.

Dragocen je izvor vitamina K, koji ima važnu ulogu usled zgrušavanja krvi. Nedostatak ovog vitamina može izazvati krvarenje. Ukoliko organizam nema dovoljne količine istog, mehanizmi koji zaustavljaju kalcifikaciju krvnih sudova mogu postati neaktivni.

Pospešuje izbacivanje toksina i štetnih materija

Pored antioksidativnog dejstva, karfiol kao lek igra veoma važnu ulogu u čišćenju organizma i detoksikaciji. Konzumiranje ovog povrća pomaže izbacivanje štetnih materija nastalih taloženjem usled loše i nezdrave ishrane.

Uprkos činjenici da povećava apetit, ova niskokalorična namirnica preporučuje se u ishrani osoba koje se žele rešiti viška kilograma. Svako ko planira dijetu treba je imati na svojoj trpezi.

Karfiol je naročito blagotvoran za pripadnice lepšeg pola koje ulaze u menopauzu, jer ublažava tegobe. Takođe, dobar je i za muškarce koji imaju problema s prostatom. Uz to ima i jaka afrodizijačka svojstva.

Hrani mozak i poboljšava koncentraciju

Zahvaljujući vitaminu B8 ova namirnica blagotvorno deluje i na zdravlje mozga. Tokom jednog istraživanja učesnici
koji su konzumirali karfiol pokazali su bolje performanse. Ovo je utvrđeno na testovima opšteg znanja, funkcija, senzorne i perceptivne brzine.

Ne bacajte njegove listove

Zeleni listovi karfiola hrskavi su i imaju blagu aromu, te se mogu koristiti redovno u ishrani. Sadrže velike količine minerala kalcijuma i gvožda. Mogu se konzumirati sirovi i kuvani, bez gubitka ovih minerala.

Važna napomena!

Nikako ga ne bi trebale jesti osobe koje imaju poremećaje u varenju, bolesti želuca i creva. On može zbog velikog sadržaja celuloze otežati varenje i izazovati druge neprijatnosti.

karfiol recepti
Karfiol recepti za ručak

Za jela od karfiola postoje brojne recepture, mi ćemo vam ovom prilikom predstaviti neke od najpopularnijih.

Zapečeni karfiol sa sirom

Potrebni sastojci:

1 veća glavica karfiola,
2,5 dl neutralne pavlake,
4 jajeta,
200 g trapista,
3 čena belog luka,
morska so,
biber,
maslinovo ulje.

Priprema jela:

Karfiol dobro operite i razdvojite na cvetove. Potom iste blanširajte u slanoj vodi nekih 10 minuta. Ocedite dobro i poredajte u vatrostalnu činiju. Beli luk sitno iseckajte pa pospite preko njega. U posudi za mešanje umutite jaja i pavlaku, dodajte so i biber te promešajte. Trapist sir sitno izrendajte pa pomešajte s jajima, a zatim prelijte preko svega. Pecite u prethodno zagrejanoj rerni na 180°C dok jelo ne dobije zlatnu boju.

Ovako pripremljen zapečeni karfiol sa sirom ima izvanredan ukus i odličan je izbor za lagani ručak.

Štapići s karfiolom

Potrebno:

glavica karfiola,
jedno jaje,
šolja sitnog sira,
1 kašičica morske soli,
peršunov list.

Priprema štapića:

Karfiol razdvojite na cvetove i kratko blanširahte u zasoljenoj vodi. Potom procedite, stavite u blender i miksajte lagabno dok se ne dobije kompaktna smesa. U posebnoj posudi umutite jaje, sir i sitno iseckan peršun, a zatim dodajte karfiol pa dobro promešajte varjačom. Smesu prespiteu pleh obložen papirom za pečenje i pecite u rerni na 200°C dok ne porumeni. Na kraju ga isecite na štapiče.

Pire od karfiola

Potrebno:

glavica karfiola,
kilogram krompira,
2,5 dl mleka,
malo putera i so.

Kako skuvati karfiol?

Kuvajte ga u slanoj vodi dok ne omekša. Posebno ogulite krompir, isecite ga na kockice i skuvajte.
Stavite ga u dublju posudu i izgnječite ili izmiksajte štapnim mikserom. Zatim posolite, dodajte malo putera i mleko pa dobro promešajte.

Krem čorba od karfiola recept

Sastojci:

glavica karfiola,
jedan manji brokoli,
2 šargarepe,
srednji krompir,
glavica crnog luka,
2,5 dl mleka,
kašika brašna,
ulje,
so,
biber,
peršunov list.

Priprema jela:

Karfiol i brokoli isecite na komadiće pa lagano blanširajte u slanoj vodi. Crni luk sitno iseckajte i propržite na
malo ulja. Dodajte povrću i kolutove šargarepe, nalijte sve vodom i kuvajte dok ne omekša. Potom pridodajte i krompir iseckan na kockice, nalite sa 7 dl vode i kuvajte lagano.

Nakon toga sklonite jelo s ringle i štapnim mikserom izmiksajte. Brašno razmutite u mleku i sipajte u izmiksano povrće, posolite, pobiberite i kuvajte još pet minuta. Pre služenja krem čorba od karfiola se obavezno posipa sitno iseckanim peršunom.

Fenomenalne ćufte od karfiola

Potrebno:

glavica karfiola,
250 g pirinča,
4 čena belog luka,
so,
biber,
peršunov list.

Priprema

Glavicu skuvajte u vodi i potom je sitno iscekajte. Posebno skuvajte pirinač i sjedinite ga s karfiolom. Beli luk sitno iseckati pa pomešajte ga sa njima. Pobiberite i posolite jelo i dodajte sitno iseckan peršun te lagano promešajte varjačom. Sa pripremljenom smesom pravite ćufte i redajte h u pleh obložen papirom za pečenje.
Pecite na 180°C dok ne porumene.

Kombinacija sa spanaćem

Sastojci:

srednja glavica karfiola,
pola glavice kupusa,
1,5 šolja spanaća,
maslinovo ulje,
morska so,
biber,
pola limuna.

Priprema:

Karfiol razdvojite na cvetove, a kupus iscecite na trake i stavite sve u zagrejano maslinovo ulje. Poklopite i na tihoj vatri dinstajte 15 minuta. Potom pridodajte spanać, pospite limunovim sokom, zosolite i pobiberite. Kuvajte još 15 minuta poklopljeno.

Preporučujemo vam i jedan naš raniji članak o zdravstvenim prednostima spanaća.

Preuzeto sa stranice: http://dijetamesecevemene.com/zdravi-recepti/karfiol-recepti-kalorije/

ŠOKANTNO: Hemikalija pronađena u najpoznatijoj pasti za ZUBE povezana sa RAKOM!

Vjerojatno najpopularnija zubna pasta na svijetu jeste Colgate, a vi ste vjerojatno jedni od brojnih ljudi koji je redovito koriste.


  Ipak, u nedavnom istraživanju je otkriveno da opasna tvar koja se nalazi u Colgate pasti za zube se zove Triklosan, a može izazvati razvoj i pojavu raznih bolesti kao i raka!

Studija koja je nedavno objavljena u jednom časopisu za hemijska istraživanja u toksikologiji, otkrila je da ova hemikalija potiče rast stanica raka. Tokom proteklih nekoliko godina, bilo je mnogo studija provedenih i sve navedene zdravstvene opasnosti su povezane sa ovom hemikalijom.

Triklosan ima sposobnost da prodre kroz kožu i omete funkciju hormona i poremeti endokrine. To nije sve, jer kao što je studija objavljena u časopisu Health Perspectives objavila triklosan se nalazio u urinu 75 posto testiranih osoba (2,517 njih, u dobi od 6 i više godina).

Brojni deterdženti za pranje veša, dezodoransi i antiseptici sadrže ovu supstancu. Prema studiji objavljenoj u Chemical Research, magazinu za toksikologiju, ova hemikalija može uzrokovati rak ako se koristi u velikim količinama.

Ovo je prilično opasna tvar koja može prodrijeti kroz kožu i ući u krv, što izaziva hormonsku neravnotežu.


  Ipak, iako postoje mnogi dokazi i studije koje potvrđuju ovo, Colgate i dalje prodaje svoje proizvode, tvrdeći da je potpuno siguran za korištenje. Jedina zemlja na svijetu koja je zabranila triklosan do sada je Kanada.

Izvor:megagiga.info

Jeste li znali da OBLIK vašeg tijela ovisi o mjesecu rođenja? Tajna mršavosti je vrlo jednostavna!

Nevjerovatno ali numerologija i datum rođenja određuje kako će osoba izgledati i kakav oblik tijela će imati…

Da biste to učinili, morate zbrojiti datum, mjesec i godinu rođenja, kako bi dobili jednoznamenkasti broj.

Na primjer, ako je vaš datum je 12.05. 1990 ono što trebate učiniti sljedeće:
1 + 2 + 0 + 5 + 1 + 9 + 9 + 0 = 27 = 2 + 7 = 9.
To znači da je jednoznamenkasti broj koji određuje vaš oblik tijela broj 9.

Izračunajte vaš jednoznamenkasti broj i pogledajte kojem broju vi pripadate:

Broj 1

Ti ljudi jedva pate od pretilosti s obzirom na činjenicu da je njihov dinamički metabolizam im pomaže da budu tonirani i vitki.

Broj 2

Ti ljudi su skloni pretilosti i često su na dijeti. Međutim, većina od njih čine ključnu pogrešku gladujući i ne znajući koje namirnice konzumirati. Posebnu pažnju treba posvetiti voću, povrću i fizičkoj aktivnost.

Broj 3

Ljudi iz ove skupine su skloni negativnosti. Drugim riječima, oni imaju pesimističan pogled na svijet, a to je važno jer se duhovni teret odražava na težini.

Broj 4

Njima se preporučuje da se uključe u fizičkie aktivnosti, jer nedostatak fizičke aktivnosti može izazvati glad i želju, što zauzvrat dovodi do nakupljanja masti.

Broj 5
Opet, pogled na svijet uveliko utječe na tijelo. Optimistični ljudi su obično mršaviji. Dakle, potrebno je uživati u životu i spriječiti nakupljanje masnoća.

Broj 6

Ti ljudi smatraju se sretni jer imaju proporcionalni oblik tijela. Smetnje u moderiranje je dovoljno da zadrži svoju lijepu figuru.

Broj 7

Ovi ljudi će obično dobiti na težini u slučajevima emocionalnih problema, što znači da je održavanje dobrog odnosa sa svojim partnerom je od najveće važnosti.
Broj 8

Ljudi iz ove skupine trebaju naučiti pustiti da stvari idu i oprostizi jer ljutnja obično dovodi do nakupljanja masti i debljanja.

Broj 9

Ti ljudi su posebno skloni pretilosti i nakupljanju masnoća. Dakle, uklanjanje extra kila je vrlo teško za njih.
http://sve-na-jednom-mjestu.blogspot.ba

Nova OPASNA bolest se širu u VRTIĆIMA – Ovo su znaci koje trebate prepoznati!

Ova infekcija utiče na usta, noge i ruke, i počinje sa groznicom.
Nakon jednog do dva dana pojavljuju se mrlje ili bubuljice na rukama, ustima i nogama, a ponekad i stražnjici. Infekcija se naziva HFMD (bolest nogu i ruku).

Simptomi ove infekcije su:

– visoke temperature

– gubitak apetita
– upala grla

– slabost

– rane u ustima

– crveni osip na dlanovima, stopalima, stražnjici.

Obično je potrebno 3-6 dana da prođu simptomi i infekcija traje nedelju dana i prolazi samo po sebi. Ponekad trebaju lijekovi i terapija.

http://www.pozivitno.info

Žena (53) zaprepastila lekare: Prestala sam da starim kad sam napunila trideset! Otkriva namirnicu koja zaustavlja starenje!

Ona se kune u samo jednu namirnicu koja joj je dala večnu mladost

Kada je vide, ljudi prvo pomisle da Pamela Džejkobs ima oko 30-ak godina. Međutim, njena lična karta pokazuje čak 22 godine više. Sa svojih 53, Pamela izgleda skoro pa savršeno.

—Njen besprekoran ten i zgodno telo duguje kako genetici, tako i nezi u koju mnogo ulaže. Kaže kako se zdravo hrani, dosta vežba, a kao jednu od glavnih stvari zaslužnih za njen izgled navodikokosovo ulje.Ona kaže i kako nikada nije izašla iz kuće, a da nije nanela kremu za sunčanje i da joj je najveći problem što ljudi često misle da je zapravo devojka njenog sina koji ima 21 godinu.
Udavaraju joj se mnogi mlađi muškarci, ali Pamela voli one starije. Za Pamelu mnogi misle i da je studentkinja.

Kad je poslednji put kupovala kartu za London, dočekao ju je predlog da iskoristi popust za studente.

U ishrani se vodi pravilom 80/20, koje podrazumeva da 80 odsto njene ishrane čini zdrava hrana, a 20 odsto ona zabranjena, kao što su puding, alkohol i čokolada, i to ona crna organska.
Pamela tvrdi da su mladoliki svi u njenoj porodici, uključujući majku i rođake.

Jednom prilikom joj ni doktori nisu poverovali da ima te godine. Prilikom sistematskog pregleda zinuli su kada je spomenula da puni pedeset tri godine, a jedan od njihovih komentara je bio:

Pamela kaže da je sto posto sigurna da kokosovo ulje utiče na njenu mladolikost. Ona ga koristi prilikom kuvanja, skidanja šminke, kao i nakon tuširanja, dva puta dnevno, prenosi Daily Mail.

Jednom nedeljno napravi masku za lice od kokosovog ulja i prenoći sa njom, pa zbog toga skoro da i nema bore.

Ona je ubeđena da 10 godina sa njenog lica „skida“ široki, beli, prirodni osmeh koji postiže tako što svaki dan mućka kokosovo ulje u ustima posle pranja zuba.
„Nisam savršena, imam mane kao i svi, ali zahvalna sam na tome što jesam i tome šta imam„, iskrena je Pamela.

zena
(Dnevne.rs/ Izvor: stil.kurir.rs)

Koristite ga na svakih 5 godina i zaboravite na bolesti! Evo o čemu je riječ!

Davne 1972. godine, jedan monah u tibetanskom manastiru pronašao je nevjerovatan recept, star čak 5.000 godina! Liječi mnoge bolesti, ali morate biti pažljivi sa njim – veoma je jak i koristi se samo jednom u 5 godina!

Glavni sastojak recepta za prirodni lijek protiv mnogih bolesti jeste bijeli luk. Nemojte da vas to odmah udalji, jer ga pri konzumiranju nećete ni osetiti, a podarićete organizmu pravi preporod!

Zbog alicina koji sadrži, bijeli luk ima snažno antibakterijsko dejstvo, a odličan je i u suzbijanju virusa, gljivica i parazita.
Veruje se da ova tečnost liječi aterosklerozu, bolesti pluća, impotenciju, sinuse, visok pritisak, atritis, reumu, gastritis, hemoroide, pomaže mršavljenju, reguliše probleme sa vidom i sluhom i ubrzava metabolizam.

Da biste napravili ovu moćnu tinkturu, nabavite 350 grama bijelog luka i 200 ml 95-procentnog alkohola ili ruma. Ako izaberete alkohol, vodite računa da ni slučajno ne sadrži metanol ili benzalkonijum-hlorid.

Priprema: Odvojite čenove bijelog luka, očistite i izgnječite. Pomješajte sa alkoholom i sipajte u staklenu flašu. Nakon 10 dana procijedite, pa vratite u flašu i ostavite da ostoji u frižideru dva dana.
Primjena: Ova ljekovita mješavina smije da se pije najviše 12 dana i to sipajući odrećeni broj kapi u čašu vode prije doručka, ručka i večere. Prvog dana stavite jednu kap prije doručka, dvije prije ručka i tri prije večere.
Detaljno uputstvo za primjenu pogledajte u tabeli:



razniikolacici.blogspot.com