Masnoće na stomaku su čest problem i za muškarce i žene. Ovaj problem može učiniti da se osjećate nesigurno, pa čak i dovesti do ozbiljnijih zdravstvenih problema.
Faktori koji izazivaju masnoću su pretežno hrana puna šećera te prerađena hrana,
nedovoljna količina sna kao i stres. U cilju da se dođe do rješenja, potrebno je locirati problem.
U svakom slučaju, ponekad masnoće na stomaku mogu predstavljati problem čak i ljudima koji jedu zdravo i redovno vježbaju.
Akumulirane masti mogu imati nekoliko različitih uloga. Štite unutrašnje organe,
daju energiju u slučaju gladi, i štiti organizam od toksina.
Ako želite da eliminiše nakupljene masnoće, morate kreirati način koji će najbolje odgovarati vašem organizmu.
Abdominalna masaža prema kineskoj medicini
Vježbanje je dobro za jačanje trbušnih mišića, ali trbušnjaci, čučnjevi možda ne uspiju
otopiti masti koje pokrivaju vaše stomak.
Ova kineska medicinska tehnika masaže uključuje različite vrste vježbi za jačanje probavnog sistema i maksimalnu sposobnost vašeg organizma za detoksifikaciju.
Ovo su prednosti ove tehnike:
poboljšanje probave
detoksikacija crijeva
Eliminiranje masnog tkiva
Podsticanje organa u trbušnoj regiji
Jačanje cirkulacija je trbušnoj regiji
Izvedite ovu tehniku dva puta dnevno, prije doručka i prije spavanja, ako želite postići najbolje rezultate.
Evo kako je trebate izvesti:
Lezite na leđa na čvrstu površinu.
Trljajte ruku od ruku dok ne osjetite toplotu.
Postavite ruke malo iznad na pupka.
Kružnim pokretima oko pupka masirajte stomak, i postepeno krugove širite pritiskajući sve jače. Svaki krug treba trajati 1-2 sekunde.
Potrudite se da držite stomak toplo tokom vježbe.
http://sve-na-jednom-mjestu.blogspot.ba
Nema komentara:
Objavi komentar