Otkriveno je da limun ima ljekovita svojstva i korišćen je na brodu za liječenje mornara kada su bili bolesni…
Pored toga, može dodati divan ukus mnogim jelima, kao i brojnim poslasticama podjednako
Jedan limun, bez kore, sadrži 17 kalorija,0,2g masti, 0,6g proteina, 5,4g ugljenih hidrata, 1,6g vlakana i 1,5g šećera
Takođe, zadovoljava 51% dnevnog unosa vitamina C, kao i manji unos kalcijuma, vitamina B-6, magnezijuma, fosfora, kalijuma,gvožđa, bakra i slično
Jedno cijeđenje limunovog soka daje 7 kalorija, 0,1g masti, 0,1g proteina, 2,1g ugljenih hidrata, a oko 23% dnevne potrebe vitamina C
Limun smanjuje rizik od moždanog udara,održavanja zdravog tena, borbe protiv raka, uklanjane akni, astme, jača imuni sistem i apsorbuje gvožđe.
Dakle, limunom trljajte obolje mjesto i redovno ga pijte i to na slamku jer je dokazano da limunska kiselina šteti zubnoj caklini.
Izvor: pozivitno.info
Nema komentara:
Objavi komentar