Donosimo vam fantastičan recept za napitak, koji će preporoditi vašu kožu. Sastojci koji se nalaze u ovom napitku, osim što našu kožu čuvaju starenja, učinkoviti su u borbi protiv raka. Kelj sadrži vlakna, koja su bogata antioksidansima, poboljšat će vam imunitet, probavu, spriječit će vas da se prejedete, odrat će vaše kosti i zube zdravima, a zaštiti vaše reproduktivne organe.
Osim što čisti tijelo, kelj je odličan izvor vitamina za ljepotu, kao što su vitamini A, C i E koji čuvaju ćelije od starenja i pospješuju stvaranje novih.
Listovi kelja se mogu jesti sirovi i zato vam donosimo recept za ovaj zdravi smoothie!
Sastojci i priprema
– Šaka listova kelja
– 1 banana (isjeckana)
– 1 jabuka (isjeckana)
– šolja jogurta (ako imate sa vanilijom ide fantastično!)
– prstohvat cimeta
– 1 kašika meda
– sve sastojke stavite u blender i miskajte između 10 i 20 sekundi, odnosno do željene gustoće
(A.S./Namirnice.ba)
Nema komentara:
Objavi komentar