Pivo je odličan izvor vitamina B kompleksa koji je zadužen za lijepu i zategnutu kožu, pomaže u održavanju tonusa mišića i daje energiju cijelom tijelu. Umjereno ispijanje alkoholnih pića je dobro za zdravlje. Nedavne studije su pokazale da pivo, a posebno ono crno, pozitivno utiče na zdravlje i ljepotu žena. Evo zbog čega nije loša ideja popiti čašu piva nakon napornog radnog dana.
pivo-pixabay
Jača kosti
Žene koje piju dva piva dnevno imaju jače kosti od onih pripadnica nježnijeg pola koje ne uživaju u tom alkoholnom piću. To je rezultat studije National Collegea of Naturopathic Medicine iz američke savezne države Oregon koja je objavljena u Natural Medicine Journalu.
Ista studija je pokazala da pivo sadrži značajne količine biorazgradivog silicijuma, što je jedan od značajnih elemenata od kojih su izgrađene ljudske kosti. Umjereno ispijanje piva zato se posebno preporučuje ženama u menopauzi koja je povezana sa smanjenjem gustine kostiju.
Ima protivupalna svojstva
Pivo je izvrstan izvor vitamina i minerala poput magnezijuma, kalcijuma i selena koje štite cijelo tijelo od sezonskih bolesti. Uz to sadrži i brojne antioksidante koji jačaju imunitet.
Podmlađuje kožu
Pivo je odličan izvor vitamina B kompleksa (tiamin, riboflavin, niacin, pantotenska kiselina, piridoksin, biotin, folna kiselina i kobalamin) koji je zadužen za lijepu i zategnutu kožu, pomaže u održavanju tonusa mišića i daje energiju cijelom tijelu.
S obzirom da se iz hrane ne apsorbuje dovoljna količina vitamina iz ove grupe, treba ih nadoknaditi na neke druge načine.
Smanjuje nadutost tijela
Istraživanja su pokazala da crno pivo ima više hranjivih sastojaka od svijetlog piva. U 350 mililitara crnog piva nalazi se, na primjer, više od jednog grama prehrambenih vlakana (u istoj količini svijetlog piva nalazi se manje od 1 grama prehrambenih vlakana), koji garantuju zdravlje probavnog sistema, smanjuju nadutost i zatvor.
“Ubija” proljetni umor
Osjećate se umorno i razdražljivo? Vjerovatno patite od posljedica proljetnog umora, koji je između ostalog povezan i sa nedostatkom gvožđa u krvi. Ono se teško apsorbuje iz hrane, pa ga treba uzimati i na druge načine. Crno pivo odličan je izvor upravo tog minerala. Efekat alkohola, pozitivno će riješiti i probleme s nesanicom.
Štiti srce
Umjereno ispijanje piva povećava količine dobrog holesterola, smanjuje nivo lošeg, razređuje krv te na taj način smanjuje rizik od srčanog udara. Jedna italijanska studija je dokazala da žene koje ispijaju jedno pivo dnevno imaju 42 posto manje šanse od dobijanja kardiovaskularnih bolesti za razliku od onih koje ne piju. Povrh svega, umereno ispijanje alkohola smanjuje mogućnost od dobijanja dijabetesa tipa 2.
Hidrira poslije vježbanja
Zaboravite na energetska pića, nakon vežbanja popijte čašu piva. Španski istraživači sa Univerziteta u Granadi dokazali su da pivo ima bolji hidrirajući efekat na tijelo od obične vode, kada tijelo dostigne više temperature, što je slučaj kod ozbiljnijih rekreativaca i profesionalnih sportista.
Izvor: rs.n1info.com
Nema komentara:
Objavi komentar