Svi nutricionisit će vam reći da se trebate rješiti loših namirnica i promjeniti vašu istrahnu. U nastavku pročitajte top 4 namirnica ukoliko želite da se vaš organizam preporodi i dobijete vitklu liniju.
Jaja su savšrena hrana i najbolja opcija doručka
2. Špinat je bogat kalijem, vitaminom C i magnezijom. A da li ste znali da da kuhani špinat može da apsorbirati u organizam više razine vitamina A i E, proteina, vlakana, cinka, tiamina, kalcija i željeza.
3. Zobna kaša ima sposobnost da snizi kolesterol, a sadrži vlakna, proteine, i antioksidanse.
4. Orašasti plovodi su pakirani sa zdravsrvenim koristima i hranjljivim tvarima, mineralima, vitaminima koju su potrebni za metabolizam. Oni sadrže veliku razinu omega-6 masti, što mogu biti i vrl upalni i nezdravi u velikim količinama, ali lješnjak ne, njega koristite što više.
Nema komentara:
Objavi komentar