Spavanje je neophodno da svi ljudi rade u toku svog života, jer je važno da se tijelo odmara, tako da može davati maksimum svoje energije. Ljudi koji spavaju manje su obično umorni i loše raspoloženi.
Iako zvuči pomalo čudno, spavanje na lijevoj strani ima mnogo prednosti za zdravlje. Na lijevoj strani tijela je dominantna strana limfnog sistema. Većina limfnih kanala prema nalazi se na lijevoj strani. Njima se prenose proteini, glukoze i otpadni materijali koji su pročišćeni od strane limfnih čvorića i kreću da se isprazne prema lijevoj strani.
Želudac i pankreas se više nalaze prema lijevoj strani. Kada imate kratak odmor na lijevoj strani, oboje više omogućavaju idealnu i efikasnu probavu.
Spavanje na lijevoj strani omogućava bolju eliminaciju toksina.
Više od 80% srca je na lijevoj strani tijela. Kada spavaš na lijevoj strani, srce lakše pumpa krv prema aortama.
Zapamtite, magija spava na lijevoj strani! Pokušajte spavati ovako i osjećat’ ćete se mnogo bolje.
Izvor: pozivitno.info
Nema komentara:
Objavi komentar