Limuni su bogati vitaminom C i samo od jednog limuna možete pružiti tijelu 64% preporučenog unosa vitamina C dnevno. Također, limuni su bogat izvor snažnim fitokemikalijama, koje promiču dugoročno zdravlje.
Pijenje vode limun je fantastičan način za početak dana. Samo kuhati vodu, pustiti da se ohladi malo i staviti neke kriške limuna u njemu.
Prednosti
Acne
Limun voda će vam pomoći da se zaustavi akne. Limun ima anti-bakterijska svojstva, tako da oni mogu boriti protiv bakterija koje uzrokuju akne. Voda će pročistiti i detoxirati vaše tijelo. Ove dvije kombinaciji zajedno su recept za savršenu kožu.
Osim toga, možete koristiti limun vodu za ispiranje lica. Ona sadrži limunsku kiselinu koja će ljuštiti kožu.
Limun voda ima izvrstan okus. Možete ga piti umjesto drugih pića koje su visoke u kalorije, kao što su voćni sokovi.
Limun voda je korisna za metabolizam jer ga hidrira.
Bubrežni kamenci
Ovo kamenje rastavlja bubrežni kamenac i nećete imati problema prilikom izbacivanja.
Slab imunološki sustav
Ako imate slab imunološki sustav i često se gnjavite sa prehlade i kašljem, pitka voda i limun može biti rješenje. Limuni su bogati vitaminom C, koji jača imunološki sustav. Limun voda je osobito korisno ako se osjećate pod stresom i konzumiranje može povećati razinu kortizola.
Upala
Vitamin C koji se nalazi u limun vodi ima protuupalna svojstva. Obično se koristi zajedno s drugim tretmanima za astmu za smanjenje simptoma.
Nadalje, može se upotrijebiti protiv upale zglobova, jer smanjuje nakupljanje vode u zglobovima.
MAMURLUK
Upaljeni mišići
Trovanje hranom
Želučani problemi, sve to može pomoći ova voda, zašto je ne piti?
Izvor: pozivitno.info
Nema komentara:
Objavi komentar